Bosib o'tishda bosib o'tgan masofani qanday hisoblash mumkin?

Pacing - bu bosib o'tgan qadamlaringiz soniga qarab siz bosib o'tgan masofani hisoblash amaliyotidir. Bu juda foydali ma'lumot bo'lishi mumkin, ayniqsa sayohatda yoki piyoda yurganingizda va yo'lda yoki xaritada qaerda ekanligingizni aniqlashingiz kerak. [1] Umuman olganda, masofani bosib o'tishning ikki turi mavjud: yakka va juft yurish. Yagona qadam bosish har bir qadamingizni hisoblaydi, ikki marta yurish esa faqat o'ng yoki chap oyoq qadamlarida hisoblanadi.

Trek usuli

Trek usuli
O'lchov manbasini toping. Yo'lingiz nima ekanligini bilish uchun siz bosib o'tadigan masofani o'lchash uchun biron bir usul kerak bo'ladi. Ba'zi parklar va velosiped yo'llarida joylarda masofalar belgilangan. Yugurish yo'li ham maqsadga xizmat qilishi mumkin. O'zingizning qadamlaringizni quyidagi bosqichlardan foydalangan holda aniqlashingiz uchun shunday o'lchov manbasini toping.
Trek usuli
O'zingizning qadamlaringizni bitta yoki ikki bosqichda hisoblashni xohlaysizmi, aniqlang. Ikki qadamli qadamlar hisoblashning qadamlari sonining yarmiga teng bo'lishning afzalligi bor!
Trek usuli
Trekdagi boshlang'ich belgiga o'ting. O'zingizni tekshirish uchun munosib uzunlikni tanlang - 200 metr yoki 200 yard - bu masofani to'g'ri hisoblash uchun yaxshi masofa.
Trek usuli
Yurish siz tanlagan masofani aniqlab oling va oldinga siljishingizda qadamlaringizni hisoblang. Siz oxiriga etib borganingizda, raqamga e'tibor bering va uni ikkiga bo'ling. Keyin siz 100 metr yoki 109 yardni bosib o'tishingiz kerak bo'lgan qadamlar sonini olasiz.
  • Bir joyda 55 va 70 oralig'ida ikki qadam yurish ko'pchilik uchun odatiy holdir. Agar siz hovlilardan foydalansangiz, 60 dan 76 tagacha juft qadamlar normal oraliqdir.
Trek usuli
O'zingiz bosib o'tgan masofani bosib o'tgan masofani bosib o'tishni tasdiqlang. 100 metrga yoki 109 yardga masofangizni hisoblang va u bir xil yoki yo'qligini tekshiring. Agar u bir xil bo'lmasa, odatdagi yurish darajangizni topish uchun o'rtacha raqamni oling. Agar kerak bo'lsa, qadamingizni tasdiqlash uchun siz boshqa masofani bosib o'tishingiz mumkin.
Trek usuli
O'zingizning aniqligingizni sinash uchun masofani o'lchash bo'yicha bilimingizni oddiy harakatlarga qo'llang.
  • Uyingizdan mahalliy do'kongacha bo'lgan masofani aniqlang.
  • Bog'da sayr qilishni hisoblang.
  • Ertalab ishga ketayotganda hisoblang.

Nam oyoqlarning usuli

Nam oyoqlarning usuli
Aniq yo'lak yoki yo'lni toping. A olib keling lenta o'lchovi .
Nam oyoqlarning usuli
Paqirni suv bilan to'ldiring. Bu suvni siz ketmoqchi bo'lgan yo'lka yoki yo'lakka tushiring. Basseyn uchun etarli suv borligiga ishonch hosil qiling.
Nam oyoqlarning usuli
Oddiy sur'atda suv bilan yurishni boshlang. Yana 10 qadam tashlash uchun suvdan narida yurishni davom eting.
  • Nam qum bilan yurish, agar sizda qulay o'lchovli lenta bo'lsa, bu usul uchun ham ishlashi mumkin.
Nam oyoqlarning usuli
Har bir ho'l chap izning chap izining tovonidan masofani o'lchang.
Nam oyoqlarning usuli
O'rnatilgan masofani o'lchash uchun o'rtacha masofa. [2]
1 milya necha qadam?
Bu, albatta, har bir qadamingiz qancha vaqtga bog'liq. Masalan, agar qadamlaringizdan biri 3 fut bo'lsa, bir milni bosib o'tish uchun 5,280 / 3 = 1760 qadam kerak bo'ladi. Agar qadamlaringizdan biri 2 fut bo'lsa, bir milni bosib o'tish uchun 5280 / 2½ = 2112 qadam kerak bo'ladi.
Piyodometr yoki yurish rejimiga o'rnatilgan GPS sizga masofani bosib o'tishni hisoblashda yordam beradi.
Qulay tempni olishingizga ishonch hosil qiling, agar siz qulay qadamlardan kattaroq yoki kichikroq bo'lsangiz, bu usul foydasiz bo'ladi, chunki siz har doim ushbu "qulay" o'lchamdagi sur'atlarga qaytasiz.
Odamning yurishi hech qachon mos kelmaydi. Joylashtirishning to'g'riligiga ta'sir qiluvchi ba'zi omillar quyidagilardir:
  • Charchoq darajasi - charchaganingizda sekinroq yurasiz.
  • Ob-havo - Siz issiq havoda sekinroq yurasiz.
  • Tuproq - Yuqori yonbag'irlarning pasayishi pastga qarab, pastga qarab pastga siljishga olib keladi.
  • Guruhda yurish - Guruh tezligiga qarab siz tezroq yoki sekinroq yurishingiz mumkin.
  • Og'irlikni ko'tarish - qancha og'irlik qilsangiz, shuncha sekin yurasiz.
  • O'sish - Agar siz o'smir bo'lsangiz, bo'yingiz o'sgan sari qadamlaringiz ko'payishi kerak.
Yo'l harakati, velosipedchilar va boshqa odamlarga e'tibor bering!
kingsxipunjab.com © 2020