Sayohat qilganingizda teringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Sayohat teriga qiyin bo'lishi mumkin, chunki siz yangi matolar, atmosfera va boshqa narsalarga duch kelasiz. Sayohat paytida teringizni silliq va yumshoq qilishning ko'plab usullari mavjud. Qadoqlashda barcha asosiy narsalar, shuningdek, bir qator qo'shimcha nemlendirici borligiga ishonch hosil qiling. Sayohat paytida siz teringizni ham davolashingiz kerak. Samolyotga chiqishdan oldin va keyin yuzingizni nemlendirishingiz va muntazam tartibni saqlashingiz kerak. Sayohat paytida siz sog'lom turmush tarziga intilishingiz kerak. Etarlicha uxlash va jismoniy mashqlar qilish teringizni sog'lom saqlashi mumkin.

To'g'ri mahsulotlarni qadoqlash

To'g'ri mahsulotlarni qadoqlash
Asosiy narsalarni to'plang va to'plang. Safarga ketishdan oldin, bo'yanish yoki hojatxona sumkasiga sarmoya kiriting. Sayohat paytida siz iloji boricha teringizni parvarish qilish tartibiga sodiq qolishni xohlaysiz, shuning uchun har kuni foydalanadigan asosiy mahsulotlarni qadoqlash juda muhimdir. Sizga kerak bo'lgan terini parvarish qilish vositalarisiz biron bir joyga yopishib qolish xavfini xohlamaysiz. [1]
  • Kun bo'yi aql bilan harakat qiling va teri mahsulotlarini qachon va qaerda ishlatishingiz haqida o'ylang. Har kuni ishlatadigan narsangizni, masalan, loson, yuz yuvadigan narsalar, sochingizni qiruvchi kremlar va boshqalarni to'plaganingizga ishonch hosil qiling.
  • Agar siz samolyotda sayohat qilsangiz va sumkani tekshirmasangiz, sizga oddiy teri mahsulotlarining sayohati kerak bo'ladi. Aviakompaniyalar sizdan har qanday suyuqlikning 3,4 untsiyasini olib yurishni talab qiladi va uni plastik to'rva ichida saqlash kerak. [2] X ishonchli transport manbai AQSh transport xavfsizligi ma'muriyati Safar protokollarini o'rnatish va ijro etish orqali xavfsizlikni ta'minlash uchun javobgar bo'lgan AQSh hukumat agentligi
To'g'ri mahsulotlarni qadoqlash
Nemlendirici va quyosh kremi keltiring. Agar ta'tilga chiqayotgan bo'lsangiz, sizga ozgina qo'shimcha nemlendirici kerak bo'ladi va quyosh kremini beparvo qilmaslik kerak. Ehtimol siz sayohatingizda ko'proq bo'lasiz va bulutli kunlarda ham teringizni quyoshdan himoya qilish kerak. Yangi muhitda teringiz ham osonroq qurib ketishi mumkin. Agar siz ularni odatiy ishlatmasangiz ham, quyosh kremi va namlovchi vositani to'plang. [3]
  • Nemlendirici vositalarni tanlashda, yallig'lanishga qarshi vositalarga e'tibor bering. Ular C va E kabi vitaminlarga boy bo'lishi kerak.
  • Quyosh nurlaridan maqbul himoya qilish uchun kamida 30 darajali SPF bo'lgan quyosh nuridan himoya qiling. [4] X Ishonchli Manba Amerika Dermatologiya Akademiyasi 20000 dan ortiq sertifikatlangan dermatologlardan tashkil topgan professional tashkilot
To'g'ri mahsulotlarni qadoqlash
Zararli mahsulotlardan saqlaning. Safar paytida ba'zi mahsulotlar sizning teringizni parvarish qilish tartibingizning bir qismi bo'lmasligi kerak. Teringizga juda qattiq ta'sir qiladigan narsalarni ishlatishni xohlamaysiz, chunki sayohat paytida teringizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Mahsulotni tanlashdan oldin mahsulot yorliqlarini diqqat bilan o'qing. [5]
  • Sovunga asoslangan tozalagichlar teringizga qattiq ta'sir qilishi mumkin. Sovunsiz tozalagichlarni qidiring.
  • Agar siz qarishga qarshi mahsulotlardan foydalansangiz, unda retinol yoki Retin-A bo'lmagan mahsulotlarni tanlang.
To'g'ri mahsulotlarni qadoqlash
Sızıntıların oldini olish uchun ehtiyotkorlik bilan qadoqlang. Sayohat uchun terini parvarish qilish mahsulotlarini yig'ishda baxtsiz hodisalarga tayyorlaning. Agar sumka atrofga urilsa yoki yiqilsa, suyuqlik oqib ketishi mumkin. Buni himoya qilish uchun qadoqlang. Siz teringizni parvarish qilishning ba'zi vositalarini to'kib tashlaganingizdan foydalana olmaysiz, deb o'z manzilingizga borishni xohlamaysiz. [6]
  • Har bir elementni Ziploc sumkasiga joylashtiring va ularni toifalarga qarab ajrating. Masalan, nemlendiricilar bir sumkada bo'lishi kerak, ikkinchisida akne davolash va hokazo.
  • Ziploc-dan tashqari, neylon sayohat sumkalari uchun ham boring. Oqish bo'lsa, neylon sumka ichidagi narsalarni saqlaydi.

Sayohat paytida teringizni davolash

Sayohat paytida teringizni davolash
Kechasi nemlendirin. Safarga ketmasdan oldin siz teringizga g'amxo'rlik qilishni boshlashingiz kerak. Uzoq haydovchilar va parvozlar teringizni quritishi mumkin. Kechasi nemlendirici ta'sirni kamaytirishi mumkin. [7]
  • Asal, zaytun moyi, aloe yoki jojoba yog'i bo'lgan nemlendirici foydalaning. Bunday ingredientlar ayniqsa terini oziqlantiradi.
Sayohat paytida teringizni davolash
Parvozdan oldin va keyin teringizni nemlendirin. Baland balandlikda uchish terini quritishi va shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Samolyotdan qo'nmasdan va qo'nganingizdan so'ng darhol teringizni davolayotganingizga ishonch hosil qiling. [8]
  • Samolyotga chiqishdan oldin terining zardobini ishlating. Aeroport hammomiga bortga chiqishdan bir necha daqiqa oldin kirib boring. UB nurlari samolyot derazalariga tushishi mumkinligini unutmang, shuning uchun har qanday ta'sirlangan teriga quyosh kremini ham qo'shing.
  • Qaerga kelishingiz bilanoq yuzingizni yuving. Yuzingizni engil yuvish va nemlendirici foydalaning.
Sayohat paytida teringizni davolash
Teringizni parvarish qilish tartibini iloji boricha izchil bajarishga harakat qiling. Ko'p sayohatlar odatdagidek, sayohat paytida, ayniqsa ta'tilga chiqsangiz. Ammo muntazam ravishda iloji boricha muntazam ravishda yurishga harakat qilish kerak, ehtimol siz ko'plab yangi narsalarga duch kelishingiz mumkin, masalan, mehmonxona mebelidagi yangi yuvish vositalari, har xil havo, turli xil parhezlar va boshqacha stress darajasi. Bularning barchasi teringizga ta'sir qilishi mumkin. Unga qarshi kurashish uchun iloji boricha iloji boricha terini parvarish qilish tartibini bajaring. [9]

Sayohat paytida yaxshi odatlarga amal qiling

Sayohat paytida yaxshi odatlarga amal qiling
Paxta kiyimlariga yopishib oling. Qattiq kiyim yoki tuman yoki neylondan tayyorlangan kiyim sayohat paytida toshmalarga olib kelishi mumkin. Teringiz allaqachon sezgir bo'lganligi sababli, kiyim tanlashda bunga e'tibor bering. Bo'shashgan paxta kiyimlarini tanlang, ular terida toshmalar paydo bo'lish ehtimoli kamroq bo'ladi. [10]
Sayohat paytida yaxshi odatlarga amal qiling
Sayohat paytida ko'p suv iching. Nemlendirme teringiz uchun muhimdir. Teringizni sog'lom saqlash uchun muntazam ravishda suv ichishga harakat qiling. Safar paytida o'zingiz bilan suv idishini olib boring. Ichimlikning boshqa variantlariga qaraganda suv bilan ovqatlaning. [11]
  • Agar siz spirtli ichimlik iste'mol qilsangiz, har bir ichimlikni bir stakan suv bilan solishtirishga harakat qiling.
Sayohat paytida yaxshi odatlarga amal qiling
Kamroq bo'yanish taqing. Makiyaj teri bo'shlig'ini to'sib qo'yishi mumkin, bu esa teri muammolariga olib keladi. Sayohat paytida teringiz yanada sezgir bo'lganligi sababli, odatdagidan ozroq bo'yanish kiyish, yo'ldagi teri muammolarining oldini olishga yordam beradi. Sizga maxsus holatlarda murakkab bo'yanish qilish g'oyasi yoqishi mumkin, ammo bu sizning teringizga zarar etkazishi mumkinligini unutmang. [12]
  • Agar biron bir voqealar uchun sizning bo'yanishingizni to'liq qilishga qaror qilgan bo'lsangiz, buni amalga oshiring, lekin yotishdan oldin makiyajni olib tashlang. Teringizni nafas olishiga imkon berish uchun boshqa kunlarda minimal bo'yanish yoki umuman makiyajga rioya qiling.
Sayohat paytida yaxshi odatlarga amal qiling
Uyquni etarlicha oling. Uyqusizlik hech qachon teringizga yaxshi ta'sir qilmaydi. Sayohat paytida uxlamaslik teringizni sayohatga asoslangan teriga moyil qilishi mumkin. Har kuni tunda qattiq uyquni olishga harakat qiling, chunki bu sayohat bilan bog'liq terining muammolarini oldini olishga yordam beradi. [13]
Sayohat paytida yaxshi odatlarga amal qiling
Doimiy ravishda jismoniy mashqlar qiling. Turli xil sog'liq uchun, sayohat paytida muntazam ravishda mashq qilish muhimdir. Bundan tashqari, terining mustahkam bo'lishiga yordam beradi. Imkoniyat bor bo'lsa ham, sayohat qilsangiz ham mashq qilishga harakat qiling. [14]
  • Agar siz sport zal bilan mehmonxonada bo'lsangiz, undan foydalaning. Shuningdek, sizning yoningizdagi sport zallari mehmonga kirishni taklif etadimi yoki yo'qligini tekshirishingiz mumkin.
  • Agar siz sport zalini topa olmasangiz, yugurish yoki piyoda boring. Uzoq yurish yoki yugurish sizni sport zaliga sayohat qilish bilan bir qatorda ko'proq jismoniy mashqlar bilan ta'minlashi mumkin.
kingsxipunjab.com © 2020