Kollejda sog'inishni qanday engish kerak

Kollejga borish - bu katta hayot o'tishidir va uydan chiqib ketish ham qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, siz yaxshilikka bormaganingizni esdan chiqarmaslik kerak. Siz har doim uyga tashrif buyurishingiz yoki agar xohlasangiz, qolishingiz mumkin. Ammo siz kollejda bo'lmay turib, sizda odamlar uchun yangi dunyo va sizga ochiladigan qiziqarli narsalar mavjud! Talabalar shaharchasidagi tadbirlarda qatnashish va yangi odamlar bilan tanishish orqali o'sishni va sarguzashtlarning ushbu qiziqarli vaqtidan zavqlaning. Uyni sog'inish sizga qattiq tegsa, buni his qilishingizga imkon bering va agar siz qiynalayotgan bo'lsangiz, yordam so'rang. Kollejga sayohatingizni davom ettirganingizda, uyga muntazam ravishda telefon qo'ng'iroqlari, tashriflar va bezak tegib turadigan aloqalaringizni saqlang.

Uyga ulanishda

Uyga ulanishda
Uydagi odamlar bilan har hafta telefon orqali gaplashing. Aloqada qolish uchun faqat ijtimoiy media, matn yoki elektron pochta xabarlariga ishonmang. Aloqani saqlab qolish uchun kerak bo'lganda haftasiga bir marta yoki undan ko'proq uyga qo'ng'iroq qilayotganingizga ishonch hosil qiling. O'zaro bog'lanishni yanada kuchaytirish uchun do'stlaringiz va uydagilaringiz bilan video-suhbat qurishingiz mumkin. [1]
  • Uyda o'tirish va suhbatlashish uchun vaqtingiz bo'lganida, masalan, shanba kuni ertalab yoki biron ish rejasi bo'lmaganida, kechasi kechqurun uyga haftalik qo'ng'iroqni rejalashtirishga harakat qiling.
Uyga ulanishda
Uyga tashrif buyurishni rejalashtiring, shunda sizda kutyapsiz. Ko'pgina kollejlar talabalarga uzoq dam olish va semestr davomida 1 haftalik tanaffus berishadi, bu esa uyga tashrif buyurish uchun ajoyib imkoniyatdir. Tashrifingizni oldindan rejalashtiring, masalan transport bilan ta'minlash va uyga do'stlaringiz va oilangiz bilan rejalar tuzish orqali. [2]
Uyga ulanishda
Xonangizni bezang uyni eslatadigan narsalar bilan. Sizning yotoqxonangiz yoki kollejingizdagi kvartira sizning uyingiz uydan uzoqda, shuning uchun uni xohlaganingizcha bezashingiz mumkin. Uyingizni yotoqxonangizdan bir nechta buyumlar bilan bezatib ko'ring, bu sizga yanada jozibali ko'rinishga yordam beradi. Siz hatto uyingizda yotoqxonangiz bilan bir xil ranglar sxemasi va mavzusini saqlab qolishingiz mumkin. [3]
  • Misol uchun, agar sizning uyingizda yotoqxonangizning devorlari sizning sevimli filmlaringiz afishalari bilan qoplangan bo'lsa, ularning ba'zilarini siz bilan birga kollejga olib boring.
  • Yoki, agar sizning yotoqxonangizda yashil va oq ranglar sxemasi bo'lsa, yotoqxonangizga joylashtirish uchun yashil va oq rangdagi dekorativ teginishlarni oling.
  • O'zingizning sevimli eski yupatuvchingiz bilan to'shagingizni bezash, yostiq yoki hatto to'ldirilgan hayvonni uyga o'xshatishga yordam berishingiz mumkin.

His-tuyg'ularingiz bilan kurashish

His-tuyg'ularingiz bilan kurashish
O'zingizning his-tuyg'ularingizni tan oling va ularni boshdan kechirishga imkon bering. Agar o'zingizni sog'inayotganingizni sezsangiz, o'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor bermang. Uyingizni sog'inayotganingizni tan oling va bir muncha vaqt xafa bo'lishga imkon bering, masalan yig'lab yoki shunchaki jim bo'lib, o'zingizni qanday his qilganingizni sezasiz. Biroq, qayg'u hissiyotini qancha vaqt sarflashingizni, masalan, uni 1-2 soatlik derazada saqlash kabi cheklashga ishonch hosil qiling. [4]
  • Shuningdek, his-tuyg'ularingiz haqida yozishdan foyda olishingiz mumkin. Bu sizning his-tuyg'ularingizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi va ularni boshdan kechirishga vaqt beradi.
His-tuyg'ularingiz bilan kurashish
Do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan o'zingizni qanday his qilayotganingizni gapiring. O'zingizning his-tuyg'ularingizni his qilish uchun o'zingizga ruxsat va vaqtni berganingizdan so'ng, nimani boshdan kechirayotganingiz haqida ishonchli odam bilan gaplashing. Do'stingizni, ota-onangizni yoki aka-uka yoki opa-singilni chaqirib, o'zingizni qanday his qilayotganingizni aytib bering. [5]
  • Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: "Men o'zimni juda xafa his qilyapman va men o'zimni sog'inayotganim uchun deb o'ylayman".
  • Uyni sog'inish sizga qanday ta'sir qilishini, masalan, diqqatni jamlash yoki zavqlanishni qiyinlashtirayotgan bo'lsa, ularga ayting.
His-tuyg'ularingiz bilan kurashish
Agar siz qiynalayotgan bo'lsangiz, sizning yotoqxonangizdagi maslahat markaziga tashrif buyuring. Agar siz qayg'uli va yolg'izlikni his qilishni davom ettirsangiz, sizga yordam beradigan odam bilan bog'laning. Ko'pgina kollej kampuslari o'z talabalariga bepul maslahat beradi, shuning uchun universitetning maslahat markaziga tashrif buyurishni o'ylab ko'ring. Uchrashuvni tayinlash kerakmi yoki ular vaqti-vaqti bilan ish vaqti borligini bilish uchun avval qo'ng'iroq qilib ko'ring. [7]
  • Agar sog'inish sizning kurslaringizda muvaffaqiyat qozonish yoki kundalik mashg'ulotlar bilan shug'ullanishingizga xalaqit bersa, maslahatchi bilan gaplashish ayniqsa muhimdir. Bundan tashqari, siz ilgari yoqtirgan narsalarga qiziqishni yo'qotgan bo'lsangiz, darhol kimdir bilan gaplashishga ishonch hosil qiling.
  • O'zingizni xafa qilmoqchi bo'lsangiz, mamlakatingizdagi favqulodda vaziyatlar xizmatlariga murojaat qiling, masalan, AQShda 911 yoki Buyuk Britaniyada 999 raqamiga.

Kampus hayotida ishtirok etish

Kampus hayotida ishtirok etish
Kampusda klubga yoki maxsus qiziqish guruhiga qo'shiling. Bu sizning vaqtingizni to'ldirish, yangi do'stlar bilan tanishish va kollejda o'qiyotganda zavqlanishning ajoyib usuli. Semestrning birinchi haftasida klub yarmarkasida qatnashing yoki qaysi klublar mavjudligini bilish uchun talabalar faoliyati bo'limiga tashrif buyuring. Sizga qiziq bo'lgan bir yoki ikkita narsani tanlang va ularning yig'ilishlariga boring. [8]
  • Masalan, siyosatga qiziqsangiz, kollej demokratlari yoki kollej respublikachilariga qo'shilishingiz mumkin.
  • Agar aktyorlikni yoqtirsangiz, Drama yoki Improv klubining kampusiga kirishingiz mumkin.
Kampus hayotida ishtirok etish
Agar tushkunlikka tushsangiz ham, barcha darslaringizga qatnashing. Doimiy ravishda qatnashish kollejda yaxshi o'qish uchun juda muhim va agar siz o'zingizni sog'inayotgan bo'lsangiz, o'zingizni chalg'itadigan ajoyib usuldir. Sinfni o'tkazib yubormang, chunki siz uyni sog'inayotganingizdan achinasiz. Sinfga boring, iloji boricha ko'proq narsani o'rganing va odamlar bilan gaplashing! [9]
  • Masalan, dars boshlanishidan oldin qo'shningiz bilan suhbatlashish, darsdan keyin o'zingizni professoringiz bilan tanishtirish yoki professoringiz dars davomida bergan savollarga javob berishingiz mumkin.
Kampus hayotida ishtirok etish
Sizning yotoqxonangizning imkoniyatlaridan foydalaning. Agar biror narsa davom etmasa, vaqtni sarflab, kampusingizning yangi qismini o'rganing. Kollejlarda odatda talabalar sport zali, dam olish markazi va katta kutubxona mavjud. O'zingizning zavqlanishingiz uchun o'z kampusingizda biron bir narsani tanlang. [10]
  • Masalan, siz sport zaliga borishingiz va jihozlardan foydalanishingiz yoki dars olishingiz mumkin edi.
  • Yoki dam olish markazida nima bo'layotganini ko'ring va tadbirda yoki seminarda qatnashing.
  • Agar siz biron bir ishni bajarishni o'rgangan bo'lsangiz yoki o'qish uchun tinch joyni xohlasangiz, sizning kampusingiz kutubxonasiga boring va qulay joy toping.
Kampus hayotida ishtirok etish
O'zingizni sinfdoshlar va tanishgan boshqa odamlar bilan tanishtiring. Barcha yangi odamlar bilan yangi joyda bo'lish biroz qo'rqinchli bo'lishi mumkin, ammo bu juda ham hayajonli! Fursatdan foydalaning yangi do'stlar orttirish . O'zingizni har bir darsingizda yoningizda o'tirgan odam yoki odam bilan tanishtiring. Ulardan qayerdan ekanliklarini, ularning ixtisosi nima va kollejni shu kungacha qanday yoqtirishlarini so'rang. [11]
  • Ko'plab professorlar talabalarning bir-birlari bilan tanishishlari uchun darslarning birinchi kunida muzqaymoq bilan shug'ullanishni o'z ichiga oladi. Ushbu tadbir davomida tanishgan har bir kishining ismlarini eslab qolishga harakat qiling. Agar kunning o'zida ularga tegib ketsangiz, ularga ismlari bilan salom bering.
Kampus hayotida ishtirok etish
Siz tanishgan odamlar bilan narsalarni qilishni rejalashtiring. Odamlarni tashqariga chiqishga va narsalarni qilishga taklif qiling va odamlarni tashqariga chiqing va siz bilan birga narsalarni qilishni taklif qiling. Odamlarni siz bilan narsalarni qilishga taklif qilish va yaxshiroq tanishishni istagan odamlardan takliflarni qabul qilish imkoniyatlarini qidiring. [12]
  • Masalan, hafta oxiri siz xonadoshingizni shahar bo'ylab sayr qilishga taklif qilishingiz mumkin.
  • Kimyoviy darsda doim yoningizda o'tirgan odamdan biron marta tushlik yoki kofe olishni istashlarini so'rang.
  • Agar Improv klubingiz a'zolari sizni ular bilan birga taklif qilsalar, ular bilan xursand bo'ling.
kingsxipunjab.com © 2020