Xavfsiz plyaj safari qanday o'tkaziladi

Har yili millionlab odamlar yoqimli kun uchun plyajga sayohat qilishadi, ammo ko'pchilik uning xavf-xatarlaridan tayyor emas. Ko'p odamlar ta'tilga shunchalik berilib ketishadiki, plyaj qanchalik xavfli bo'lishi mumkinligini unutishadi.
Ketishdan oldin quyosh nurlarining ultrabinafsha nurlanishiga qarang. Agar siz bulutli kun bo'lsa ham, quyosh nurlari quyoshli va ravshan kunda teriga xuddi shunday ta'sir qilishi mumkinligini tushunishingiz kerak.
Siz tashrif buyurmoqchi bo'lgan plyajdagi suvning holatini o'rganing. Riptidlar va suv osti oqimlari, odamlarni dengizga tortib chiqarishni boshlaganda, tuyulgan mayin okean to'satdan xavfli bo'lib qolishi mumkin. Qutqaruvchilarning 80 foizi pishib qolgan oqim tufayli. Tortishish yoki suzishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, okeanni bo'ronga olib boradigan bo'ronlar bor-yo'qligini bilish uchun sirt hisobotlarini tekshirish ham muhimdir.
Suzayotganingizda qutqaruvchilar borligiga ishonch hosil qiling. Agar bolalar kelsa, bu juda muhimdir. Yodingizda bo'lsin, shunchaki qutqaruvchi minoralar mavjud bo'lib, ular siz suzayotganingizda navbatchilik qiladi degani emas. Ba'zi qutqaruvchilar faqat soat 18.00gacha xizmat qilishadi. Qutqaruvchilardan bolalar suzish uchun eng xavfsiz joylar qaerda ekanligini so'rang.
Tayyorlang. Sizga kerak bo'lgan barcha narsalar bilan to'liq jihozlanganligingizga ishonch hosil qiling, shu jumladan:
  • To'liq to'ldirilgan birinchi yordam to'plami
  • Retsept bo'yicha dorilar, shu jumladan inhalerlar yoki epipenlar.
  • Mayo va poyafzal
  • Kamida 30 SPF dan quyosh kremi
  • Hudud xaritasi
  • Soya uchun soyabon
  • Plyaj sochiqlari va adyol
  • Muz, ichimliklar va shisha suv bilan sovutish
  • Sendvich, pishiriq, kraker, iz aralashmasi, pechene va meva kabi ovqatlar.
  • Kreslolar
  • Plyaj o'yinchoqlari
Vasiylik ostidagi bolalarni sizning qaramog'ingizda kuzatib borish uchun mas'ul shaxslarni tayinlang. Hech qachon bolani plyajda qarovsiz qoldirmang. Qutqaruvchilar bor bo'lsa ham, ular hech qachon kichik bolalarni yoki alohida shaxslarni qo'riqlashadi deb o'ylamang. Ularda suvni hayvonlar va suv uchun xavfli bo'lgan suv havzalarini ko'rish, shuningdek umumiy plyaj sayohatchilari ko'rishadi.
Noma'lum suvga botmang. Boshingizni va umurtqa pog'onangizni himoya qilish uchun har doim oyoqqa boring. Bu siz taxmin qilganingizdan ko'ra sayozroq bo'lishi mumkin va pastda o'tkir toshlar bo'lishi mumkin.
Har doim yaxshi namlangan holda turing. Uzoq vaqt davomida quyoshda turish va terlash sizni nima sodir bo'lganligini anglamasdan oldin suvsizlanishingizga olib kelishi mumkin. Choy va kofeinlangan sodalardan saqlaning, chunki ular diuretik sifatida ishlaydi va sizni ko'proq suvsizlantirishi mumkin. Gatorade kabi suv va sport ichimliklar yo'qolgan suv va elektrolitlarni almashtirish uchun juda yaxshi.
Plyajdagi belgilar va qoidalarga e'tibor bering. Ko'plab plyajlar spirtli ichimliklar, uy hayvonlari, baliq ovlash, o't yoqishni taqiqlaydi va qumdagi transport vositalarini cheklaydi.
Har doim mavjud astma, allergiya, qandli diabet, yurak kasalliklari, epilepsiya va boshqa kasalliklar haqida doimo xabardor bo'lib turing.
Hech qachon yolg'iz suzmang.
Shisha idishlar olib kelmang. Singan shisha va yalang oyoqlari juda yaxshi kombinatsiya emas.
kingsxipunjab.com © 2020