Xavfsiz yozgi ta'tilni qanday o'tkazish kerak

Bu nihoyat yoz! Siz maktabni yoki ishingizni tugatdingiz va endi oilangiz va boshqa yaqinlaringiz bilan vaqt o'tkazish uchun uch oy vaqtingiz bor. Yoz haqidagi eng yaxshi narsalardan biri shundaki, odatda yilning juda maxsus vaqtini kutish kerak bo'lgan ko'plab tadbirlar va sarguzashtlar mavjud. Menimcha, yoz - bu yilning eng yaxshi vaqti, ammo ayni paytda faslga ozgina xos bo'lgan ko'rinmaydigan xavflardan ehtiyot bo'lish kerak. Yozgi ta'tilda xavfsizlikni saqlash bo'yicha bir nechta tavsiyalar.
Kichkina favqulodda vaziyatlarda har doim birinchi yordam to'plamini olib yuring. O'zingiz haydagan har bir mashinada to'plamni saqlash yaxshi fikr, va albatta uy uchun, ehtimol hatto uyning har bir darajasida bittadan! Sizning to'plamingizda bandaj, doka lentasi, vodorod peroksid yoki yod, kuyish kremi yoki buzadigan amallar, kalaminli loson va cımbız borligiga ishonch hosil qiling. Bu har qanday vaqtda yuz berishi mumkin bo'lgan har qanday mayda izlar, kuyishlar, toshmalar yoki yoriqlar uchun foydali bo'lishi kerak!
Quyoshdan ehtiyot bo'ling! Quyosh har qachongidan ham kuchliroq va siz tashqarida bo'lgan har bir kun quyosh blokini qo'llaydigan kun bo'lishi kerak. Minimal himoya darajasi 15 SPF bo'lishi kerak va agar siz basseynda yoki plyajda bo'lsangiz, 50 SPFdan foydalaning. Quyoshda ham vaqtingizni cheklashga harakat qiling. Agar siz piknikda yoki basseynda o'tirsangiz, biroz vaqt soyaga tushishga harakat qiling va ko'p suv yoki limonad iching.
Ko'p suv iching. Bu juda muhim. Issiq ob-havo suvsizlanishga olib keladi va agar u qo'ldan chiqsa, favqulodda yordam bo'limiga borish kerak. Kuniga kamida sakkiz stakan suv ichishga harakat qiling. Suv har doim ko'p miqdordagi natriy va kaloriya tarkibiga ega bo'lgan shakarli ichimliklarga qaraganda yaxshiroq tanlovdir
Yozgi mashg'ulotlaringizni kamroq xavfli bo'lganlar bilan cheklang. Yoz bo'lgani uchun, siz parvozni yoki tog'dan sakrashni sinashingiz kerak degani emas. Agar siz ushbu turdagi faoliyat bilan shug'ullanmagan bo'lsangiz, ularni sinab ko'rish tavsiya etiladi. O'zingiz bilgan narsaga sodiq qoling va bu yozda sizni xafa qilmaslik ehtimoli ko'proq.
Agar sayohat qilsangiz, borishdan oldin manzilingizni yaxshilab o'rganib chiqing. Agar siz biron bir joy bilan tanish bo'lsangiz va tadqiqotlar o'tkazsangiz, siz bilmagan shaharning noto'g'ri qismida qolmaslik ehtimoli ko'proq.
Ko'ngil ochish parklari va kontsertlar va otashinlar singari gavjum joylardan ehtiyot bo'ling. O'zingizning bolalaringiz va buyumlaringizni yaqin joyda saqlang, shunda ular biron-bir ko'ngilochar hodisaga duch kelmaydi. Agar guruhingizdan ajralib qolsangiz, har doim uchrashadigan xavfsiz joyga ega bo'ling.
Agar ta'tilga chiqsangiz, sizning uy raqamingizni ko'radigan qo'shningiz bilan telefon raqamlarini qoldirib, ularning raqamlarini ham olishga ishonch hosil qiling. Qo'shningiz hayvonni tomosha qilmasa yoki pochtangizni olib kelmasa, sizning uyingizga kirishga hojat yo'q. Agar ehtiyoj sezsangiz, ta'til paytida qo'ng'iroq qiling va tekshiring.
kingsxipunjab.com © 2020